Pamatujete si ten pocit? Vlasy mastné už druhý den ráno, takže rychle do koupelny pro šampon. Vždyť ho máme používat každý den, ne? Omyl. Kadeřníci z praxe teď promluvili a jejich slova změní vaši ranní rutinu. Denní mytí vám z dlouhodobého hlediska vlasy spíše ničí, než pomáhá. Neuvěříte, jak zbytečně si ničíte přirozenou ochranu a proč je vaše pokožka hlavy jako vystresovaný úředník.
Přestaňte ignorovat signály, které vám vlasy dávají. Přečtěte si, jak se zbavit začarovaného kruhu mastnoty a ušetřit nemalé peníze za drogerii.
Proč váš šampon funguje jako vysoušeč
Většina z nás používá šampon, jako by to byla tekutá záchrana. Koupíme si ho v Tetě nebo Rossmannu, protože hezky voní, a drhneme. Ale málokdo se kouká na složení. Standardní šampony (zejména lacinější, ale i některé drahé) obsahují silné sulfáty (SLS/SLES).
Když tyto agresivní čističe používáte denně, je to jako byste na jemnou kůži hlavy pouštěli tlakovou myčku. V mých kadeřnických statistikách vidím, že klienti, kteří myjí denně, mají konstantní problém:
- Vysušená pokožka hlavy a lupy.
- Krepaté, křehké konce vlasů.
- Paradoxně se vlasy mastí ještě rychleji.
Sulfáty totiž odstraňují veškerý maz – sebum. Tělo si to vyloží jako krizový signál: „Musíme maz produkovat víc a rychleji, abychom pokožku chránili!“ A jste v pasti. Je to, jako byste hadici s vodou úplně uzavřeli, a tělo ji otevřelo ještě víc.
Chyba číslo 1: Poškozený mikrofilm
Mnoho lidí zapomíná, že naše vlasová pokožka je živý ekosystém. Sebum není jen „hnusná mastnota“; je to přirozená hydratační bariéra a ochrana proti bakteriím.
Když ji denně ničíte, vlasy ztrácí lesk, přirozenou pružnost a stávají se závislými na vnějších kondicionérech. Zkuste si představit, že každé ráno vydrhnete fasádu domu Savem – dlouho to nevydrží. Přesně tak funguje příliš časté používání šamponu.
Jak přejít na mytí obden (praktický plán)
Vím, že představa nemytí vlasů působí děsivě, zejména pokud dojíždíte vlakem nebo tramvají do práce v Praze či Brně. Fáze odvykání trvá asi 2 až 4 týdny a je to jízda na horské dráze, ale výsledek stojí za to. Vlasy se zregenerují a „naučí se“ produkovat maz střídměji.
Týdenní detox: Krok za krokem
V mé praxi doporučuji tento přechodový režim. Jsou to malé kroky, které ale mají obrovský dopad:
- První týden: Místo denně myjte každý druhý den. Ve dny bez mytí použijte suchý šampon – mířený pouze na kořínky. Zkuste ty od Batiste nebo speciální pudry.
- Druhý týden: Pokud zvládnete, přejděte na mytí jednou za 3 dny. Tady už je suchý šampon nutnost. Věnujte se ale spíše drdolu nebo culíku ve „špinavé“ dny.
- Třetí týden a dál: Většina vlasů (pokud nejsou extrémně jemné) by měla zvládnout mytí 2krát týdně. Pamatujte: méně je v tomto případě vážně víc.
Zásadní tip: Když už myjete, zaměřte se na pokožku hlavy. Drahý šampon nechte působit na konečky jen při oplachování – ty už čistit nepotřebují, spíše hydratovat. Věnujte 2 minuty masáži kůže.
Kreativní řešení, když „musíte“ mít fresh look
A co když máte schůzku nebo jdete na večeři na Malou Stranu a potřebujete vypadat dokonale? Zde je moje oblíbená finta, na kterou klienti často zapomínají:
Nemusíte mýt celou hlavu! Hydrozónové mytí (část Mytí) je ideální. Čistou vodou opatrně navlhčete jen přední část vlasů (pěšinku a kolem obličeje). Naneste minimum šamponu, opláchněte a rychle vyfoukejte. Zbytek vlasů zůstane chráněný. To vás udrží déle svěží, aniž byste drasticky narušili ochrannou vrstvu za krkem.
Náš mozek je navyklý na ten „čerstvý pocit“, ne nutně na čisté vlasy. Občas stačí vlasy jen intenzivně profouknout fénem studeným vzduchem – to rozproudí krev a vlasy vypadají opticky lépe.
A teď to nejdůležitější: Chyba, kterou dělá 90 % Čechů
Mnoho z vás si kupuje šampony podle vůně nebo ceny. Většina drogerijních šamponů je ale plná silikonů, které sice vlasy vyhladí a dají jim falešný lesk, ale zároveň vytvoří na vlasu film. Je to jako igelitový oblek – vlas se pod ním dusí, nemůže dýchat a nemůže přijímat skutečnou výživu.
V mé profesionální praxi jsem zaznamenal, že jakmile klienti přešli na mytí obden a zvolili si šampon bez silikonů a slabší sulfáty (nebo bez nich), problémy s lupénkou a mastnotou se dramaticky snížily do dvou měsíců. Zkuste se podívat po dermokosmetice nebo české přírodní kosmetice, která často preferuje jemnější složení.
Přirozeně vyvážená pokožka je znakem zdraví. Přestaňme být chemickými závisláky. Vaše vlasy si zaslouží odpočinek.
A teď otázka pro vás: Jak často si myjete vlasy a jak dlouho trvá, než se vám druhý den zmastí?
